为什么夏天食欲会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝就是这容易就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

小满往后的确气温益发上升,热得我直接没有了胃口,每到饭店居然出奇地感觉不到饿!我一向在想,为什么夏天胃口会下降呢?后来多方验证才得出一个定论:夏天出汗比较多,喝的水也多,就把胃酸减弱了,所以伴随着消化功用的削弱,导致体内的食物得不到及时的消化,天然没有了胃口。所以今日馆长要教咱们做一道酸辣开胃的凉拌菜,激活你的胃口!

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

一般咱们去饭店吃饭的时分,服务员会端上来两碟餐前开胃小菜,一般都是泡萝卜和凉拌海带丝。而这样的餐前开胃小菜往往是咱们的心头好,从前我有一次就因为一家店里的凉拌海带丝十分好吃,我就厚着脸皮再去要了一碟拿来下饭。之后我回去就老想着那个滋味,自己隔三差五就凉拌一份海带丝吃,总算我有自傲自己凉拌的海带丝满足好吃了,所以来把办法教给你们。学会了之后就不要为了想吃凉拌海带丝去饭店浪费钱了,自己在家里做5分钟就有得吃了,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档~

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

海带丝能够直接去菜场买,买3块钱回来就满足一家人吃一餐了,你要预备一点小米椒、生姜和大头蒜这些配料,缺一不可。像这样简略易学的家常小菜,最适合刚刚进厨房的新手小白了。偶然凉拌一跌放在冰箱冷藏住,喝个小酒或许是吃碗米饭,亦或许喝粥都能够用这碗凉拌海带丝调配。

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

食材预备:海带丝买3块钱,小米椒3个,泡椒三个,生姜一小块,大头蒜两瓣,盐适量,醋3勺,蚝油一勺,香油两滴,生抽量勺,胡椒粉少量,白糖一勺

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

凉拌海带丝家常做法

Step1:海带丝买回来之后煮一锅水,水沸之后把海带丝倒入锅中煮几分钟,用手指能轻松掐断就能够关火了。

Step2:起锅之后用凉水冲刷海带丝,而且把海带丝剪几下,太长了用筷子夹的时分估量得站起来了~

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

Step3:把辣椒洗洁净切成辣椒圈,泡椒也切成圈,生姜和大头蒜切成碎末。

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

Step4:找一个碗,碗里倒入生抽、蚝油、醋、胡椒粉、香油、白糖等调味料拌和均匀。

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

Step5:把海带丝放入碗里拌和蘸满汤汁,接着把小米椒、泡椒、生姜碎、蒜末倒入碗里拌和均匀。

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

Step6:用保鲜膜盖上,放入冰箱冷藏1小时以上,让海带丝充沛入味吃着更爽!

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好, 一点点没有什么难度可言。往常没什么胃口不想吃饭的时分,就能够凉拌一碗海带丝调剂一下口味啦~

为什么夏天胃口会下降呢,酸辣开胃的凉拌海带丝便是这简略就能做好,3块钱就能有一大碗,下酒下饭好搭档

馆长碎碎念

本文相关词条概念解析:

海带丝

海带属食用褐藻类,是我国人工饲养的首要海藻之一,产值位居世界第一。海带养分丰厚,尤其是海带中的岩藻多糖是一切陆上蔬菜所肯定没有的特别成份,它对按捺大肠癌有显着的效果;海带中的海带氨酸有降压效果;海带中的多糖有降血脂效果;海带富含碘,可作为防治甲状腺肿的效果食物。因而,海带食物越来越遭到广大群众的欢迎。

Copyright © 2018 k8凯发k8凯发-k8凯发手机app下载 All Rights Reserved